7 enkla sätt att vila bättre och till och med förbättra ditt förhållande
Feng Shui, den antika kinesiska konsten att arrangera levande utrymmen, är baserad på många av samma principer som alternativa medicinterapier som akupunktur. Feng shui-punkten är att maximera flödet av "qi" (energi eller livskraft) i miljön för maximal säkerhet och produktivitet.
Att vara omtänksamt om hur du ordnar och använder ditt sovrum är särskilt viktigt.
Det är där du sover, och tillräckliga mängder av kvalitetskontroll är avgörande för hälsa och välbefinnande. Om du delar ditt hem med en make eller maka, notera att ett sovrum med bra feng shui tros stärka bindningen mellan ett par och locka kärlek. Så, för att få bättre sömn och öka ditt förhållande, överväga dessa tips för att förbättra feng shui i ditt sovrum.
1) Börja med din säng
Den perfekta sängplaceringen gör att du kan se sovrumsdörren medan du är i sängen utan att vara direkt framför eller i linje med den. Enligt feng shui, med utsikt över dörren från sängen utan att vara för nära det ger en känsla av säkerhet och bidrar till avkoppling och sömn.
Fotens säng ska inte heller peka mot dörren. Detta kallas "kistan" -positionen och sätter bädden i trafikens huvudbana. Om detta inte kan undvikas kan en fotbräda, hög bänk eller bord vid foten av sängen fungera som en buffert så länge det inte blockerar dörrens syn.
Sängens huvud ska vara mot en vägg, men inte under ett fönster som skulle kunna låta qi flöda ute och orsaka rastlös sömn. Det är bäst att inte lägga en säng under en strukturell eller dekorativ balk eller takfläkt heller, eftersom det här är bra för varken fysisk hälsa eller relationer. Om du flyttar din säng inte är ett alternativ, rekommenderar Feng Shui-utövare ibland att hänga en bambuflöjt (en speciell Feng Shui-enhet) från strålen eller fläkten för att kompensera effekterna.
Om det finns två personer som sover i sängen, borde det vara lika utrymme på båda sidor av det så att varje person lätt kan komma in och ut ur sängen lätt.
2) Eliminera eller dölja elektronik och övningsutrustning
Tv-apparater, datorer, träningsredskap eller arbetsyta i sovrummet är tänkt att distrahera från vila, symboliserar vakenhet och tar upp energi. Om du inte har något val, dölja sådana saker så mycket du kan: Placera tv: n i en skåp eller täcka det med en tyg, eller ställ in en skärm för att blockera din syn på träningscykeln eller skrivbordet.
3) Rensa röran
Enligt feng shui är rotan mer än en distraherande ögon: det kan blockera flödet av qi, störa sömn och förhindra i allmänhet saker i ditt liv från att gå framåt.
Snygghet räknas där du inte kan se det också: Använd inte utrymmet under din säng för förvaring och håll inuti din garderob och städa kläder som du inte bär regelbundet. Stäng garderobsdörren på natten. Håll insidan av lådorna organiserade och häll inte böcker ovanpå din nattduksbord eller byrå.
4) Flytta speglar
Enligt feng shui, om du inte sover bra, kan en spegel i ditt sovrum vara synden. Speglar tros att studsa energi runt sovrummet, vilket kan leda till rastlöshet.
De sägs också förstärka oro.
Det är särskilt viktigt att inte hänga en spegel på väggen mittemot din säng. Feng Shui konsulter säger att detta kan främja intrång av en tredje part i ett par förhållande och möjligen uppmuntra otrohet.
5) Var artig om konstverk
Alla bilder du hänger på sovrummets väggar borde vara inspirerande, upplysta eller avkopplande. En av de bästa platserna att hänga en sådan bild ligger på väggen mittemot din säng så att du förstår det när du vaknar och senast innan du stänger av lamporna för att gå och lägg dig. Ta inte ledsna eller upprörande bilder i ditt sovrum, eller målningar eller fotografier som bara har en person: Detta symboliserar ensamhet.
Det är också bäst att undvika bilder där en sjö, vattenfall eller flod är det dominerande temat. I andra delar av huset symboliserar vatten pengar men i sovrummet kan det främja finansiella förluster eller förluster.
6) Dubbel upp
I allmänhet försök att ha två av allt du kan. Par ska ha två (idealiskt) identiska nattdukar (en på varje sida av sängen), till exempel. Ovals och cirklar, oavsett om det är formen på ditt nattduksbord eller vilken typ av tillbehör du väljer, är bättre än möbler och tillbehör med skarpa hörn eller kanter.
7) Välj Avkopplande, Balanserade Färgfärger
Enligt feng shui är varma färger som påminner om hudtoner, som kräm, persika, beige, gul, korall, solbränna eller kakao, idealiska på sovrums väggar eftersom de anses vara lugnande.
Ljus blues, greener och lavenders anses vara vilsam och bidrar till sömn. Men för många coola färger, som grå, blues eller starka vita antas att störa avkoppling. Syfta för en balans av 50 procent varma hudtoner och 50 procent cool blues, greener eller lavenders.