Marijuana användning för att hantera PTSD kan leda till fler problem
Människor med posttraumatisk stressstörning (PTSD) har visat sig ha risk för att utveckla ett antal andra psykiska problem, inklusive depression, andra ångestsjukdomar , ätstörningar och substansanvändning , inklusive överdriven användning av marihuana.
Ökade priser på marihuana användning
En stor studie av mer än 5000 personer i USA fann att erfarenheten av PTSD vid någon tidpunkt i en persons livstid var förknippad med en förhöjd risk för att även använda marijuana.
Speciellt av de som hade PTSD någon gång under sin livstid hade 65 procent också använt marihuana någon gång under sin livstid (jämfört med endast 41 procent av personer utan PTSD) och 14 procent hade använt det under det senaste året (jämfört med 9 procent av personer utan PTSD).
Denna studie fann också att sambandet mellan PTSD och marijuanaanvändning inte berodde på erfarenheten av andra psykiska problem eller större substansanvändning i allmänhet bland folket med PTSD. Det innebär att det kan finnas en specifik koppling mellan PTSD och användningen av marijuana.
Varför PTSD och Marijuana används ofta ihop
En av de mest populära teorierna om varför människor med PTSD är mer benägna att använda substanser (som marijuana) är självmedicinsteorin . Enligt denna teori kan personer med PTSD ha svårt att klara och tolerera de intensiva och obehagliga symptomen på PTSD , såsom påträngande tankar och minnen, sömnstörningar, hyperarousal, ilska och mardrömmar.
Som ett resultat kan personer med PTSD söka efter sätt att "självmedicinera" sina symptom.
Ämnen kan vara ett sätt att få snabb lindring från PTSD-symtom; Emedan substanser kan hjälpa människor att i första hand undvika PTSD-symtom, adresserar substanser inte effektivt problemet, och PTSD-symptomen återfinns vanligtvis - och ibland kommer de tillbaka starkare.
Dessutom kan den frekventa användningen av ämnen orsaka andra psykiska eller fysiska hälsoproblem eller störa vissa aspekter av en persons liv.
Marijuana används för självmedicinering
När det gäller marijuana verkar det som om denna självmedicinsteori kan vara korrekt. Till exempel har det visat sig att veteraner med PTSD som också använder marijuana säger att marijuana används specifikt för att minska deras PTSD-symtom, särskilt de hyperarösa symtomen på PTSD.
Dessutom har studier visat att PTSD-symtom är associerade med användning av marijuana för att klara av obehagliga känslor, såsom ångest och sorg. En annan studie visade att svårigheter som tolererar obehagliga känslor bidrog till användningen av marijuana bland personer som upplevde symptom på PTSD.
Hantera PTSD-symtom på ett hälsosamt sätt
Marijuana-användning (eller något annat ämne) kommer endast att leda till en tillfällig minskning av PTSD-symtom. Ämnenna kommer inte att ha en bestående effekt på PTSD-symtom, och i vissa fall kan de till och med göra dem sämre.
Dessutom kan användningen av ämnen leda till andra problem (till exempel förlust av jobb, relationer eller psykiska problem). Därför är det viktigt att du lär dig andra hälsosamma sätt att hantera dina känslor om du använder ämnen som ett sätt att klara dina PTSD-symtom .
Därigenom kan det finnas mindre behov av att använda ämnen som ett sätt att klara av.
Det finns ett antal hälsosamma hanteringsstrategier som du kan använda för att bättre reglera dina känslor och hantera dina PTSD-symtom. Det finns också behandlingar som har utvecklats specifikt för personer med PTSD som också kämpar med substansanvändning.
Slutligen kan även om du inte hittar någon i ditt område som tillhandahåller specialiserade behandlingar för PTSD och substansanvändning, delta i någon etablerad PTSD-behandling minska dina symtom så att du inte känner till att du behöver förlita sig på ämnen för att hantera dina symtom.
Hitta behandling för PTSD
Om du letar efter PTSD-behandling finns det ett antal webbplatser som kan hjälpa dig att hitta PTSD-behandlingsleverantörer i ditt område.
källor
Bonn-Miller, MO, Vujanovic, AA, Feldner, MT, Bernstein, A., & Zvolensky, MJ (2007). Posttraumatisk stress symptom svårighetsgrad förutsäger marihuana användning coping motiv bland traumatiska händelse exponerade marijuana användare. Journal of Traumatic Stress. 20, 577-586.
Cougle, JR, Bonn-Miller, MO, Vunanovic, AA, Zvolensky, MJ, & Hawkins, KA (2011). Posttraumatisk stressstörning och cannabisanvändning i ett nationellt representativt prov. Psykologi av beroendeframkallande beteenden. 25, 554-558.
Potter, CM, Vujanovic, AA, Marshall-Berenz, EC, Bernstein, A., & Bonn-Miller, MO (2011). Posttraumatisk stress och marihuana använda coping motiv: Den mediterande rollen som nöd tolerans. Journal of Angst Disorders. 25, 437-443.