Människor med posttraumatisk stressstörning (PTSD) upplever ofta ett antal psykologiska svårigheter som depression , andra ångestsjukdomar och problem med substansanvändning . Men förutom dessa psykiska svårigheter kan personer med PTSD också ha större risk att uppleva fysiska hälsoproblem.
PTSD och fysiska hälsoproblem
Studier har funnit att jämfört med dem som saknar PTSD är personer med PTSD mer benägna att uppleva ett antal fysiska hälsoproblem, bland annat:
- Artrit
- Hjärtrelaterade problem och sjukdom
- Andningsorganrelaterade problem och sjukdom
- Matsmältningsbesvär och sjukdom
- Reproduktionssystemrelaterade problem
- Diabetes
- Smärta
Med tanke på antalet fysiska hälsoproblem som förefaller vara associerade med PTSD är det inte förvånande att personer med PTSD har funnits använda och söka vård mer än människor utan PTSD.
Hur är PTSD och fysiska hälsoproblem relaterade?
Studier har funnit att det finns något unikt för PTSD (i motsats till att bara utsättas för en traumatisk händelse) som sätter människor i riskzonen för att utveckla fysiska hälsoproblem och ett antal teorier har föreslagits för att förklara denna samband.
Det har föreslagits att en mängd faktorer interagerar för att öka risken för fysiska hälsoproblem bland personer med PTSD. PTSD sätter enorm fysisk och känslomässig belastning på en person. Till exempel, som tidigare nämnts, tenderar personer med PTSD att uppleva en mängd stressiga psykologiska svårigheter, såsom depression och andra ångeststörningar .
Dessutom kan personer med PTSD engagera sig i mer riskfyllda och hälsofarliga beteenden, såsom alkohol och drogbruk . De hyperarösa symtomen på PTSD kan också sätta någon i ett konstant tillstånd av stress och ångest. Alla dessa faktorer kan sedan kombineras för att sätta enorm belastning och stress på en persons kropp, vilket ökar risken för fysiska hälsoproblem och sjukdom.
Förbättra din hälsa
Om du har PTSD kan din fysiska hälsa vara i fara. Därför är det viktigt att söka behandling för PTSD. The Angst Disorder Association of America tillhandahåller en lista över terapeuter över USA som specialiserar sig vid behandling av PTSD. Genom att minska de psykiska svårigheterna i samband med PTSD kan du också minska risken för ett antal fysiska hälsoproblem.
Som en del av din behandling för PTSD kan det också vara viktigt att börja fokusera på att leva en hälsosammare livsstil. En hälsosam kost, motion och eliminering av dåliga vanor (till exempel sluta röka ) kan inte bara förbättra din hälsa utan också ditt humör. Behavioral aktivering är en teknik som ger ett enkelt sätt att öka aktivitetsnivån i ditt liv, hjälpa dig att uppfylla dina mål och kan minska PTSD-symtom .
källor:
> Boscarino, JA (1997). Sjukdomar bland män 20 år efter exponering för svår stress: Inverkan på klinisk forskning och vård. Psykosomatisk medicin, 59 , 605-614.
> Boscarino, JA, & Chang, J. (1999). Elektrokardiogramavvikelser bland män med stressrelaterade psykiatriska störningar: Inverkan på hjärt- och kardiovaskulär sjukdom och klinisk forskning. Annals of Behavioral Medicine, 21 , 227-234.
> Clum, GA, Calhoun, KS, & Kimerling, R. (2000). Föreningar mellan symptom på depression och posttraumatisk stressstörning och självrapporterad hälsa hos sexuellt övergreppade kvinnor. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 671-678.
> Goodwin, RD, & Davidson, JR (2005). Självrapporterad diabetes och posttraumatisk stressstörning bland vuxna i samhället. Preventive Medicine, 40 , 570-575.
> Green, BL, & Kimerling, R. (2004). Trauma, PTSD och hälsotillstånd. I PP Schurr & BL Green (Red.), Fysiska hälsoeffekter av exponering för extrem stress (sid. 13-42). Washington DC: American Psychological Association.
> Kimerling, R., Clum, GA, & Wolfe, J. (2000). Förhållanden mellan traumaexponering, kronisk posttraumatisk stressstörningssymtom och självrapporterad hälsa hos kvinnor: Replikation och förlängning. Journal of Traumatic Stress, 13 , 115-128.
> Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Roy-Byrne, PP, & Stein, MB (2006). Föreningar mellan psykologiskt trauma och fysisk sjukdom i primärvården. Journal of Traumatic Stress, 19 , 461-470.
> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A., Jankowski, MK, & Holmes, T. (2000). PTSD och användning av medicinska behandlingstjänster bland manliga Vietnam veteraner. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 496-504.
> Schnurr, PP, & Green, BL (2004). Förstå relationer mellan trauma, posttraumatisk stressstörning och hälsoutfall. Förskott i Mind-Body Medicine, 20 , 18-29.
> Schnurr, PP, Spiro III, A., & Paris, AH (2000). Läkarmedicinerade sjukdomar i samband med PTSD-symtom hos äldre manliga militära veteraner. Health Psychology, 19 , 91-97.