Att odla en tillväxtbegrepp kan öka framgången
Kan det du tror på dig själv påverka din framgång eller misslyckande ? Enligt Stanfords psykolog Carol Dweck spelar dina övertygelser en nyckelroll i vad du vill och om du uppnår det. Dweck har funnit att det är din tankegång som spelar en viktig roll för att bestämma prestation och framgång .
Så vad exakt är en tankegång?
En tankegång hänvisar till huruvida du tror att egenskaper som intelligens och talang är fasta eller utbytbara drag.
- Människor med fast tankegång tror att dessa egenskaper är infödda, fasta och oföränderliga.
- De med en tillväxtinriktning tror å andra sidan att dessa förmågor kan utvecklas och stärkas genom engagemang och hårt arbete.
The Two Mindsets
Dweck började sin forskning om detta ämne genom att ta itu med en fråga: Vad händer om du ger barnen ett svårt problem att lösa? Vissa barn såg problemet som en utmaning och lärande. Andra barn kände att det var omöjligt att lösa och att deras intelligens hölls upp för granskning och dom.
Barnen i den första gruppen hade tillväxtminnen. När de mötte någonting svårt trodde de att de kunde lära sig och utveckla de färdigheter de behövde för att lösa det. Den andra gruppen av barn hade fasta tankar. De trodde att det inte fanns något de kunde göra för att ta itu med ett problem som var utom räckhåll för deras kunskaper och förmågor.
Varför Mindsets Matter
Din tankegång spelar en viktig roll i hur du klarar av livets utmaningar. I skolan kan en tillväxtinriktning bidra till ökad prestation och ökad insats. När man står inför ett problem som att försöka hitta ett nytt jobb, visar människor med tillväxtinställningar större motståndskraft . De är mer benägna att fortsätta mot bakgrund av motgångar medan de med fasta tankar är mer benägna att ge upp.
Fasta tankar, förklarar Dweck, tenderar att skapa ett behov av godkännande.
"Jag har sett så många människor med detta ett konsumtionsmål att bevisa sig själva - i klassrummet, i sin karriär och i deras relationer." Dweck förklarar i sin bok, Mindset . "Varje situation kräver en bekräftelse på deras intelligens, personlighet eller karaktär. Varje situation utvärderas: Kommer jag att lyckas eller misslyckas? Ska jag se smart eller dum? Ska jag accepteras eller avvisas? Kommer jag att känna mig som en vinnare eller en förlorare ?"
Växthuset, å andra sidan, leder till en hunger för lärande. En önskan att arbeta hårt och upptäcka nya saker. Att ta itu med utmaningar och växa som en person. När människor med en tillväxtinriktning försöker misslyckas tenderar de inte att se den som ett misslyckande eller en besvikelse. Istället är det en lärande som kan leda till tillväxt och förändring.
Hur gör tanken formulär?
Dweck föreslår att många människor är utbildade i de två typerna av tankesätt tidigt i livet, ofta genom hur de höjas eller deras erfarenheter i skolan.
Fasta tankar:
- Barn som lärs att de ska se smart ut istället för att älska lärande tenderar att utveckla en fast tankegång.
- De blir mer oroade över hur de bedöms och fruktar att de kanske inte lever upp till förväntningarna.
Tillväxt mindsets:
- Barn som lär sig att utforska, omfamna nya erfarenheter och njuta av utmaningar är mer benägna att utveckla en tillväxtinriktning.
- Snarare än att se misstag som insatser, är de villiga att prova nya saker och göra fel allt i namn av lärande och uppnå deras potential.
Dweck konstaterar att det inte är medvetet att någon kan bli allt de vill ha med tillräcklig utbildning och ansträngning. Inte alla kan bli Einstein eller Mozart bara för att de försöker.
I stället handlar tillväxtinriktningen om att leva upp till en möjlig potential. Denna potential är dock aldrig riktigt kunnig.
Vem vet hur långt en person kan gå om de tänker på det? Människor med en tillväxtinriktning tror att ansträngningarna som går in i att lära och fördjupa sin förståelse och talanger är väl värda allt jobb och problem.
Vad är din tankegång?
Har du en fast eller tillväxtinriktning? Börja läsa följande uttalanden och bestämma vilka som du håller med om mest.
- Människor har viss intelligens, och det finns inget sätt att ändra det.
- Oavsett vem du är, det finns inte mycket du kan göra för att förbättra dina grundläggande förmågor och personlighet.
- Människor kan ändra vem de är.
- Du kan lära dig nya saker och förbättra din intelligens.
- Människor har antingen speciella talanger, eller de gör det inte. Du kan inte bara skaffa talang för saker som musik, skrivning, konst eller friidrott.
- Att studera, arbeta hårt och öva nya färdigheter är alla sätt att utveckla nya talanger och förmågor.
Om du brukar vara överens med uttalanden 1, 2 och 5, har du förmodligen en mer fast tankegång. Om du håller med uttalanden 3 och 4, 6, men du brukar tendera att ha en tillväxtinriktning.
Kan du ändra din inställning?
Medan människor med fasta tankeställningar kanske inte håller med, föreslår Dweck att människor kan ändra sina tankar. Föräldrar kan också vidta åtgärder för att se till att deras barn utvecklar tillväxtinriktningar, ofta genom att lova ansträngningar snarare än att fokusera enbart på resultat.
I stället för att säga ett barn att han är "så smart" kan en förälder till exempel rekommendera barnet för sitt hårda arbete på ett projekt och beskriva vad de tycker mest om barnets ansträngningar ("Jag gillar verkligen hur du valde färgerna för den bilden! ").
Genom att fokusera på processen i stället för resultatet kan vuxna hjälpa barnen att förstå att deras ansträngningar, hårt arbete och engagemang kan leda till förändring, inlärning och tillväxt både nu och i framtiden.