Hur Shy kan ibland arbeta till din fördel
Människor som är blyg lever med många av samma symptom som de som har social ångestsyndrom (SAD) , men i mindre utsträckning. De flesta som är blygda lär sig att anpassa sig till sin omgivning och funktion i en värld som domineras av mer utåtgående och utåtvända typer .
Samtidigt kan det vara lätt att komma ner på dig själv om du är blyg Det verkar som om alla andra gör det bättre socialt än du.
Ibland är det bra att överväga några fördelar eller fördelar med att vara blyg.
Dessa kanske inte är saker som omedelbart kommer att komma ihåg, men de är sanna för många blygda människor. Denna lista med 10 bra saker om att vara blyg kan också vara till hjälp om du övervinner SAD och fortfarande kämpar med blyg tendenser.
1. Din modesty är attraktiv
Många blyg folk är blygsamma; du är den sista som meddelar dina prestationer eller låter världen veta vad som är fantastiskt om dig. Du krymper sannolikt från komplimanger eller nedspelar dina positiva attribut. Även om för mycket blygsamhet kan äta bort vid självkänsla anses en hälsosam dos vara ett attraktivt drag hos många.
2. Du tänker innan du agerar
Om du är blyg eller socialt orolig, tenderar du nog att titta innan du hoppar. Denna egenskap kan vara till hjälp när det gäller många livsbeslut. Att tänka noggrant och planera innan man vidtar åtgärder är viktigt för många av livets hinder inklusive
- planerar för det oväntade
- undvika onödiga risker
- fastställa långsiktiga mål
Att stödja denna teori visade en studie från 2011 som jämförde beteendet hos mänskliga barn och abernas beteende att mänskliga barn visade mer beteende i linje med blyghet än aporna (de var mindre benägna att närma sig något nytt).
Detta tyder på att vi som människor kan ha utvecklat vår förmåga att lära oss innan vi hoppar genom detta lutar mot blyghet.
3. Du ser mer tillvägagångssätt
När skamhet inte är extrem, kan det få dig att bli mer tillgänglig för andra. Shyness och den blygsamma och självutsläppande naturen som går med det, sällan hotar andra och får människor att känna sig bekvämare runt dig. Med andra ord har du inte en överlägsenhet som gör det svårt att prata med dig.
4. Du har en lugnande effekt
Skurna människor kan ibland få en lugnande effekt på dem som är mer högsträckta. Även om du kan uppleva inre turbulens som en blyg person, är ditt yttre utseende troligen ett av att vara lugn och tyst. Denna lugn och förmåga att "inte reagera" kan ha en positiv effekt på dem som finns omkring dig.
5. Du gör det bra i mänskliga tjänster positioner
Arbetar du i en mänsklig tjänst position? Om så är fallet, och om du är blyg, tjänar din personlighet dig förmodligen bra när det gäller att vara en empatisk lyssnare. Att vara blyg gör det lättare för andra att öppna sig för dig.
6. Du ser mer tillförlitlig ut
Eftersom du inte gör ditt eget horn och inte är det första som berättar för alla om dina prestationer, kan andra hitta dig mer trovärdiga och trovärdiga.
Detta kan också göra dig till en bättre ledare.
7. Du har förmåga att övervinna
Om du har kämpat med blyghet hela ditt liv, vet du vad det innebär att slåss, uthärda och övervinna svåra känslor. Utan din kamp mot blyghet skulle du inte ha utvecklat förmågan att klara av livets svårigheter.
8. Du gör djupare vänskap
Chansen är att när du lyckas utveckla vänskap , är de djupa och långvariga. Eftersom det är inte lätt att göra vänner, kan du placera mer värde på dina vänner, och din tendens att undvika småprat innebär att dina vänskapar inte kommer att vara ytliga.
9. Du njuter av ensamt arbete
Många jobb kräver möjlighet att fokusera och koncentrera sig i en ensam miljö. Det är här några blyg människor tycker att de blomstrar. Att inte ha många sociala band betyder att du har mindre avbrott och mindre behov av att validera vad du gör i andras ögon.
10. Du upplever belöningar mer fullständigt
Forskning visar att hjärtan hos blygda människor reagerar starkare på både negativa och positiva stimuli. Det innebär att även om du hittar sociala situationer som är mer hotande än dina utgående motsvarigheter, kan du också hitta positiva situationer mer givande. Din ökade känslighet för belöning kan innebära att du hittar mer värde när du arbetar mot mål.
Ett ord från
Vardaglig blyghet som inte hindrar dig från att uppnå dina mål eller delta i livet kan ha dess fördelar. Men allvarlig blyghet eller social ångest som stör daglig funktion är inte till hjälp, och inte något som du måste leva med. Om allvarlig social ångest är ett problem för dig, var noga med att tala med din läkare för hänvisning till en mentalvårdspersonal.
källor:
Butler, G. Övervinna blyghet och social ångest. New York: Grundläggande böcker; 2008.
> Herrmann E, Hare B, Cissewski J, Tomasello M. En jämförelse av temperament hos icke-humana aber och mänskliga spädbarn. Dev Sci . 2011; 14 (6): 1393-1405.
Life Optimizer. 7 Styrkor Shy People Har.
Vetenskap. Rewards of Being Shy.
> Karriärpionjären. Fördelarna med att vara blyg.