Självförstörelse är ofta ett hemligt folk med BPD att bli dold
Varning: Innehållet i den här artikeln kan vara väldigt utlösande om du engagerar dig i självförminnelse. Tänk på detta noggrant innan du läser vidare.
Självförmåga är mycket svår att förstå om du aldrig har upplevt trängsel att engagera sig i detta beteende själv. Om du har en vän eller familjemedlem med personlighetsstörning (BPD) som självmuterar, kan det vara läskigt, förvirrande och frustrerande.
Genom att förstå varför självförmättnad kan du hjälpa din älskade att hantera dessa uppmaningar och fungera som ett stödnätverk för henne.
Definition av självförstöring
Självförmåga involverar direkt och avsiktlig förstörelse eller förändring av kroppen. Exempel på dessa beteenden är att skära, bränna, hålla sig fast med nålar och allvarliga repor.
Självmuskel är vanligtvis mycket annorlunda än andra självskadliga beteenden. Forskning har visat att individer som bedriver självskada oftast inte försöker döda sig själva när de engagerar sig i beteendet, även om vissa kan rapportera att de har blandade känslor om handlande. Det här är inte att säga att människor som engagerar sig i självmjälkning inte är självmordsmässiga. många människor som självmililerar har också självmordstankar eller till och med gör självmordsförsök. Dessutom har människor i mycket allvarliga självmjälkning dött från sina skador.
Varför människor engagerar sig i självförnedring
Många tror att människor engagerar sig i självmjälkning för att få uppmärksamhet. Detta är en myt. De flesta som skadar sig själv gör det privat och ser till att märkena eller ärren är gömda. De kommer ofta att ha långa ärmar för att täcka dessa tecken. De skäms ofta över beteendet och håller det hemligt.
Särskilt för dem med BPD som har avvisande känslighet, oroar de sig fortlöpande om att människor ska få reda på sina hemligheter.
Forskning har visat att de flesta självmililerar för att hjälpa till att reglera interna upplevelser som intensiva känslor, tankar, minnen och fysiska känslor.
Vem engagerar sig i självförödelse?
Tyvärr är självmjälkning ett vanligt beteende, särskilt bland dem med BPD. En studie visade att ungefär 40% av studenterna har engagerat sig i självförminskning minst en gång och ca 10% har engagerat sig i självförnedring 10 eller flera gånger. Bevis tyder på att män och kvinnor engagerar sig i självmissilation till lika priser.
Människor som har upplevt misshandel under sin barndom, till exempel genom sexuella övergrepp eller försumlighet, eller som avskildes från vårdgivare i barndomen, har större risk för självförnedring än den allmänna befolkningen.
Hur behandlas självförödelse?
Eftersom självförmättnad ofta är ett försök att hantera intensiva känslor, fokuserar kognitiva beteendemässiga behandlingar för självförmättnad på att hjälpa personen att finna nya och hälsosamma sätt att hantera känslor och tankar. Till exempel behandlar en kognitiv beteendebehandling för personlighetsstörning i gränsen, dialektisk beteendeterapi ohälsosamma försök att hantera genom att hjälpa patienten att lära sig och öva en ny uppsättning hanteringsförmåga.
I vissa fall kan en läkare ordinera mediciner för att hjälpa till att reglera känslor och känslor och minska trängseln till självskada.
Vad ska man göra om en vän eller en älskling självmutlar
Om du ska prata med din vän eller älskade en om självförmättnad, är det viktigt att göra det på ett icke-dömande sätt. Närmar sig dem lugnt och med omsorg kan få personen att känna sig hörd och förstådd.
Innan du pratar med en älskad, kan det vara en bra idé att samråda med en terapeut som specialiserat sig på behandling av BPD och självmissilation. Han kan ge dig professionellt råd om det bästa sättet att närma sig situationen utan att skrämmande eller stör din älskade.
Få behandling för självförstöring
Om du eller någon du känner kämpar med självmissilation finns det en mängd olika behandlingsresurser tillgängliga, bland annat att hitta en terapeut att prata med.
källor:
Gratz KL, Conrad SD, & Roemer L. "Riskfaktorer för avsiktlig självskada bland högskolestudenter." American Journal of Orthopsychiatry , 72: 128-140, 2002.
Gratz KL. "Emosionsdysregulering vid behandling av självskada". Journal of Clinical Psychology: I session 63: 1091-1103, 2007.
Gratz KL. "Riskfaktorer för och funktioner av avsiktlig självskada: En empirisk och konceptuell granskning." Clinical Psychology Science and Practice , 10: 192-205, 2003.
Linehan MM. Färdighetsutbildningshandbok för behandling av Borderline Personality Disorder. New York: Guilford Press, 1993.