Skillnader mellan panik och ilska attacker

Det är inte ovanligt för personer som har panikstörning, agorafobi eller annan ångestsyndrom att uppleva frustration på grund av deras tillstånd. Du kan skylla dig själv eller andra för ditt tillstånd, ytterligare eskalera din känsla av ilska och vrede. Ibland kan denna frustration utvecklas till ilska mot dig själv, ilska i din situation eller ilska mot andra.

Forskare har genomfört studier om vad de betecknar "ilska attacker" i deprimerade och oroliga individer. De drar slutsatsen att det finns vissa likheter mellan ilska attacker och panikattacker. Nedan beskrivs symptomen på ilska attacker och panikattacker, följt av en förklaring av skillnaderna mellan de två.

Symtom på ilska attacker

Enligt forskare kännetecknas ilska attacker av förekomsten av minst 4 av följande symtom:

Symtom på panikattacker

Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar, 5: e upplagan är en handbok som används av behandlingsleverantörer för att bestämma sin diagnos.

Förkortat DSM 5 innehåller denna handbok värdefulla definitioner av symtom och störningar. Enligt DSM 5 kännetecknas en panikattack av fyra eller flera av följande symtom:

Skillnaden mellan ilska attacker och panikattacker

Det är tydligt att se likheterna mellan symptomen på en ilska attack och en panikattack. Forskare påpekar att båda producerar många av samma plötsliga och intensiva fysiska och känslomässiga förnimmelser. Men de noterar också några skillnader. Dessa forskare föreslår att ilska attacker vanligtvis uppstår i situationer där en individ känner sig emotionellt fångad snarare än som resultat av rädsla och ångest som ofta är förknippad med panikattacker. Dessutom innehåller kriterierna för ilska attacker också:

Om du känner att du upplever ilska attacker, prata med din läkare eller psykiatrisk vårdgivare. Förutom att utveckla en ilskahanteringsplan kan din läkare ordinera mediciner för att minska dina symtom.

Vissa läkemedel, såsom antidepressiva medel , kan användas för att effektivt behandla panikattacker, även för att hantera ilska attacker. Att delta i pågående behandling kan också vara ett annat genomförbart alternativ. Genom terapi kan du lära dig att bättre kontrollera din ilska och hantera dina panikattacker på ett hälsosamt sätt. Genom att följa igenom med behandling kan du förvänta dig att ha båda problemen i kontroll.

källor:

American Psychiatric Association. "Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar, 5: e utgåvan," 2000 Washington, DC: Författare.

Fava M. och Rosenbaum, JF (1999). Ilska attacker hos patienter med depression. J Clin Psychiatry , 60 (suppl 15): 21-24.

Fava, M., Anderson, K. och Rosembaum, JF (1990). "Anger Attacks": möjliga variabler av panik och major depressiva sjukdomar. Am J Psychiatry , 147: 867-870.