Medicin kan orsaka att du maler dina tänder
Målar du tänderna eller knyter dina käkar? Du kan kämpa med bruxism, vilket är den medicinska termen för det vanligen omedvetna beteendet att mala dina tänder.
Orsaker till bruxism
Frestration, stress, spänning, ångest och undertryckt ilska betraktas vanligen som de skyldiga som orsakar detta problem. Slipande tänder kan emellertid också tillskrivas vissa mediciner såsom antipsykotika och antidepressiva medel, särskilt selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) som Prozac (fluoxetin), Zoloft (sertralin) och Paxil (paroxetin).
Symptom på bruxism
Bruxism kan inträffa på natten eller under dagen. Symtom inkluderar:
- Skador på tänder som slitna emalj, flis och platta toppar
- Tänder som är överkänsliga mot kyla, värme eller tryck
- Morning huvudvärk
- Buller från slipning eller koppling som väcker din sovande partner
- Smärta i käken eller ansiktet
- earaches
- huvudvärk
- Lösa, flisade eller sprungade tänder
- Tuggade platser på tungan eller kinden
Behandling för bruxism
I den tänderna har slipning huvudsakligen betraktats som ett svar på stress, behandlingen har fokuserat på att lindra ångest genom stresshantering och beteendemodifikation. Dentala ingrepp som munvakter eller korrigering är också ganska vanliga.
Vissa mediciner kan vara effektiva för att minska tänderslipning, men mer forskning behövs. Dessa läkemedel, som inkluderar muskelavslappnande medel och Botox-injektioner, kan användas tillfälligt för att slipa tänder när det inte orsakas av medicinering.
De är också effektiva som tilläggsbehandling när dina mediciner orsakar problemet.
Om din bruxism orsakas av medicinering, kan din läkare överväga att antingen ändra din dos eller lägga dig på en annan medicinering.
Effekter av bruxism
För det mesta är bruxism inte tillräckligt svår för att orsaka stora problem, men om du har svår bruxism kan komplikationer uppstå som:
- Smärta i ditt ansikte
- Spänningshuvudvärk
- Skador på dina tänder, kronor eller annat dentalarbete
- Depression
- Återtagande tandkött
- Temporomandibulära led (TMJ) störningar
- Käke skada
Självvård för smärta orsakad av bruxism
Om din bruxism orsakar dig smärta, kan du prova dessa steg hemma för att hjälpa till:
- Se till att du dricker mycket vätskor. Vatten är bäst.
- Om din käke är öm, använd antingen is eller våt värme.
- Tugg inte tuggummi eftersom detta kan göra smärtan värre.
- Håll dig borta från hårda godis, nötter, biff och andra livsmedel som är svåra att tugga.
- Arbeta med att koppla av ditt ansikte under hela dagen.
- Gör allt du kan för att minska din stress eftersom stress gör bruxism sämre. Ta ett bubbelbad, gå en promenad eller lyssna på din favoritmusik.
- Lär dig avslappningsövningar som mindfulness , djup andning eller meditation .
- Undvik koffein eller annan stimulerande mat eller dryck före sängen. Alkohol och rökning på kvällen kan också göra bruxism sämre.
- Håll dig på toppen av din tandvård. Om din bruxism blir värre kommer din tandläkare troligen att kunna berätta.
- Massage dina axlar, nacke och ansikte.
- Få gott om sömn.
Om du har symtom på bruxism, var noga med att diskutera dina alternativ med dina vårdgivare. Du behöver inte leva med smärtan eller problemen i samband med slipning av tänder.
källor:
"Bruxism (tänder slipning)." Mayo Clinic (2014).
"Bruxism." MedLine Plus, US National Library of Medicine (2014).