Bor med social ångestsyndrom som en äldre vuxen

Äldre vuxna som lever med social ångestsyndrom (SAD) upplever många av samma livstörningar hos dem som är yngre. De kan ha följande känslor:

• En rädsla för att bli utvärderad negativt av andra
• Ångest kring människor med auktoritet
• Frysning under allmänhetens talande

Att äta framför andra eller använda offentliga toaletter är andra vanliga oro.

Medan den gemensamma uppfattningen är att ångest och / eller blyghet minskar med åldern, är detta bara delvis sant. Medan förekomsten av ångestsjukdomar har visat sig vara något lägre hos äldre vuxna, lider många äldre vuxna fortfarande med social ångest eller kan nyligen diagnostiseras vid äldre ålder. Ibland kan fysiska och psykiska sjukdomar överlappa varandra, och en diagnos av ångest kan missas.

SAD hos äldre kan få en signifikant försämrad effekt på livskvaliteten. Om den lämnas obehandlad kan social ångest leda till andra psykiska störningar , såsom depression. Därför är det viktigt att du söker hjälp om du är en äldre vuxenboende med allvarlig ångest eller om en förälder eller annan släkting som du vet kämpar.

Social ångest och äldre vuxna

Personer som är äldre tenderar att ha fler bekymmer i allmänhet, om de är relaterade till:

• Hälsa
• Pengar
• Fysiska eller mentala utmaningar
• Förlust av självständighet

• Rädd för döden

Fysiska klagomål kan ibland bli sammanflätade med psykiska problem. Till exempel kan äldre vuxna med hälsoproblem som de som är relaterade till sköldkörteln eller kardiovaskulärsystemet uppleva fysiska symptom som överlappar mentala problem. Dessutom kan äldre vuxna som upplever demens också ha ångest.

Om du som en äldre vuxen besöker din läkare och klagar på ett hjärtslag i hjärtat, andfåddhet eller problem att tänka klart, kan de först tolkas som fysiska snarare än mentala symtom. Det är av den anledningen att läkare och psykiatriska yrkesverksamma måste bli mer medvetna och varna för potentiella ångestsjukdomar hos seniorer.

Förekomst av social ångest hos äldre vuxna

Mellan 5 procent och 10 procent av äldre vuxna har ångeststörningar. De tenderar att vara ungefär dubbelt så vanliga hos kvinnor som hos män. I själva verket har ångeststörningar visat sig förekomma dubbelt så ofta hos äldre vuxna som depression.

Äldre vuxna med ångestsjukdomar är mer benägna att ha följande egenskaper:

• Lägre utbildningsnivå
• Ogift
• Tre eller flera kroniska tillstånd

Dessutom äldre vuxna som har upplevt en stressig händelse - till exempel en makas död - är mer benägna att drabbas av social ångestsyndrom.

Medan det är sant att förekomsten av social ångestsyndrom minskar med åldern, är det fortfarande vanligt. Omkring 5% av äldre vuxna har upplevt sjukdomen någon gång i livet.

Symtom på social ångest hos äldre vuxna

Ångest hos äldre vuxna tenderar att gå odiagnostiserad och obehandlad, eftersom det ofta förväxlas med andra problem som fysiska hälsoproblem.

I motsats till yngre personer kan äldre vuxna uttrycka sina ångestsymtom som medicinska eller somatiska problem snarare än psykisk nöd. Ofta kommer de att söka en läkare snarare än en mentalvårdspersonal.

Och särskilt för social ångestsyndrom kan de känna sig generad att prata om sina sociala rädslor. Medan de med panikstörning sannolikt kommer att tillskriva ångestsymtom till en fysisk orsak, är det inte vanligtvis fallet med dem som har SAD.

I stället kan du ha någon mening att social ångest kan orsaka ditt hjärtsnabb och andfåddhet, men du har problem med att artikulera det när du är på läkarmottagningen, för att du inte vill bli dömd.

På detta sätt är det ett trippelhot att vara en äldre vuxen med social ångest:

• Du har symtom som lätt kan förväxlas med fysisk orsak vid äldre ålder.
• Du är nervös att berätta för din läkare vad du verkligen tänker (eller nervöst att sitta och prata med läkaren i första hand).
• Du kan vara mer sannolikt som en äldre vuxen att beskriva dina symtom på ett fysiskt sätt om du kan prata om dem alls. Du kan få något ut som "Mina händer är darrande" eller "Mitt hjärta är racing", men utan att förklara dina känslor av social ångest, kommer dessa symtom troligtvis att misstolkas.

Vad kan du göra?

Gå till din läkare med en förskriven förklaring av vad du har känt och överlämnat. Det kan verkligen vara så enkelt och du behöver inte tänka på det för mycket. Om du vet att du kommer att känna dig skrämmad när du kommer in på kontoret, gör du bara en sammanfattning av dina problem. Om du har en bra läkare ska han eller hon vara beredd att ta sig tid att läsa vad du har skrivit.

På samma sätt, om du har en förälder som du tror upplever social ångest, är det viktigt att uppmuntra personen att träffa sin läkare speciellt om ångestsymptomen. Planera att gå med för att förklara situationen eller hjälpa till att förbereda den sammanfattningen i förväg för att göra det enklare.

Resultat av social ångest hos äldre vuxna

Ångest hos äldre vuxna har visat sig vara associerad med följande:

• Mer medicinskt oförklarliga symptom
• Kronisk sjukdom
• Fysiska nedsättningar
• Låg fysisk livskvalitet

Människor över 65 år med ångestsyndrom är tre till tio gånger mer benägna att bli sjukhus än individer med ångest som är yngre.

Äldre människor med social ångest kan vara mindre oberoende och lägga större börda på sina familjer. De kan ha:

• Sänk livsledningen
• Nedsatt minne
• Ökad ensamhet

Äldre vuxna med social ångestsyndrom kan känna sig missförstådda. Människor kan tro att deras ångest är något som de borde ha "vuxit ur" och får lite empati för sin situation.

Allt detta innebär att äldre vuxna med social ångest behöver mycket empati. De behöver din kärlek och stöd om de är dina föräldrar eller kära. Och om du är en äldre vuxen som lever med social ångest, lägg dig inte på dig själv och vara stolt över små prestationer.

Behandling av social ångestsyndrom hos äldre vuxna

Behandling av social ångestsyndrom hos äldre vuxna följer ungefär samma kurs som för yngre individer. Diskussioner som följande används ofta:

• Kognitiv beteendeterapi (CBT)
• Exponeringsterapi
• Interpersonell terapi (IPT)

Dessutom kan medicinering (t.ex. SSRI) förskrivas.

Behandling av SAD kan vara komplicerat hos äldre vuxna på grund av depression, andra medicinska problem och överensstämmelse med medicineringen.

Till exempel kan en äldre vuxen glömma att ta medicin på grund av kognitiva underskott eller förvirring i samband med flera läkemedel. Interaktioner mellan mediciner och känslighet för mediciner kan också vara vanliga oro.

Kompletterande och alternativ medicin kan också användas med äldre vuxna som lever med social ångest. Biofeedback, progressiv muskelavslappning, yoga, massagebehandling, musik, dans, andlig rådgivning, akupunktur, meditation, bön och konst är alla vägar som kan undersökas med äldre vuxna som upplever social ångest.

Bor med social ångest som en äldre vuxen

Nedan finns tips för att leva med social ångestsyndrom om du är äldre vuxen:

• När du beskriver symtom till din läkare , var noga med att dela eventuella klagomål som du har relaterat till din mentala funktion, förutom dina bekymmer om fysiska problem.
• Om du bor ensam på grund av förlust av en make, försök att ansluta med stöd i ditt samhälle för att hjälpa dig genom din sorg och förlust av social anslutning.
• Skäm dig inte för en diagnos av social ångestsyndrom i ålderdom. Vänster obehandlad kan SAD leda till ytterligare fysiska och psykiska problem. Det är bättre att hantera psykiska problem som de uppstår än att försöka sopa dem under mattan och eventuellt behöva hantera ännu större problem senare.
• Delta i terapi och följa alla föreskrivna läkemedel . Om du har svårt att följa läkarens recept på grund av förvirring eller flera läkemedel, låt honom / hon veta att du behöver hjälp. Försök att anlita en familjemedlem för att hjälpa dig att hålla reda på eller få dig till möten.
• Gå med i grupper för att delta i kompletterande aktiviteter som yoga. Att spendera tid i en grupp ger dig också chansen att skapa nya vänskap och jobba med att övervinna din sociala ångest.

Ett ord från

Social ångestsyndrom senare i livet kan vara allvarligt försvagande. När det kombineras med andra fysiska och psykiska problem kan det leda till mycket lägre livskvalitet. Lyckligtvis är SAD ett problem som är lätt att ta itu med - med korrekt diagnos och behandling. Om du inte redan har sökt råd från din läkare eller mentalvårdspersonal är det viktigt att göra så snart som möjligt.

> Källor:

> Chou KL. Social ångestsyndrom hos äldre vuxna: Bevis från National Epidemiologic Survey on alcohol and related conditions. J Påverka Disord . 2009; 119 (1-3): 76-83. doi: 10,1016 / j.jad.2009.04.002.

> Gauthier J. ångestsyndrom hos äldre. www.anxietycanada.ca/english/pdf/ElderlyEn.pdf

> Gretarsdottir E, Woodruff-Borden J, Meeks S, Depp CA. Social ångest hos äldre vuxna: fenomenologi, prevalens och mätning. Behav Res Ther . 2004; 42 (4): 459-475. doi: 10,1016 / S0005-7967 (03) 00.156-6.

> Heimberg RG, Stein MB, Hiripi E, Kessler RC. Tendenser i förekomsten av social fobi i USA: en syntetisk kohortanalys av förändringar över fyra årtionden. Eur psykiatri . 2000; 15 (1): 29-37.

> Hur ångest presenterar annorlunda hos äldre vuxna. http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety-presents-differently-older-adults.