Behandla social ångestsyndrom med interpersonell terapi
Interpersonell terapi (IPT) är ett 12 till 16 veckors behandlingsprogram som ursprungligen utvecklats för depression . IPT skapades av Gerald Klerman och Myrna Weissman på 1980-talet. Behandlingen är högkonstruerad och fokuserar på det sociala sammanhanget av sjukdomar och förbättring av interpersonell funktion.
Interpersonell terapi har också visat sig vara effektiv vid behandling av ätstörningar och bipolär sjukdom .
Med tanke på att en tredjedel av patienterna med social ångestsyndrom inte svarar på medicin eller kognitiv beteendeterapi (CBT) , och på grund av SADs interpersonella karaktär anses IPT vara ett potentiellt behandlingsalternativ.
Stages of Interpersonal Therapy
IPT går generellt genom tre separata faser som består av veckovis behandlingstider.
- Fas 1: Sessioner 1 - 3
Under fas 1 kommer din terapeut att identifiera de interpersonella områdena i ditt liv som behöver uppmärksamhet. Detta inkluderar en inventering som listar alla viktiga relationer i ditt liv, och de primära områdena för interpersonella svårigheter, som att vara socialt undvikande eller icke-assertiva .
- Fas 2: Sessioner 4 - 14
Din terapeut kommer att ta itu med problemen i dina relationer.
- Fas 3: Sessioner 15 - 16
I den sista fasen kommer din terapeut att diskutera och granska dina framsteg och förbereda dig för slutet av behandlingen.
Interventionsområden
I IPT-modellen av depression behandlas fyra områden typiskt under behandling: interpersonella tvister, rollövergångar, sorg och interpersonella underskott. Nedan är de viktigaste aspekterna av varje område.
- Interpersonella tvister: Din terapeut identifierar problem med kommunikation och lär dig problemlösande strategier för dina relationer.
- Rollövergångar: Din terapeut hjälper dig att hitta lösningar för att hantera problem vid anpassning till nya omständigheter.
- Sorg: Om sorg över en död eller annan förlust har spelat en roll i dina svårigheter, kommer det att undersökas.
- Interpersonella underskott: Din terapeut hjälper dig att identifiera problem på det sätt som du relaterar till andra. Om du saknar interpersonella relationer i ditt liv, kommer din terapeut att använda förhållandet mellan dig som underlag för att utforska svårigheter och hjälpa dig att lära dig hur du utvecklar nya relationer.
Interpersonella terapi tekniker
Många IPT-tekniker antas från andra terapier, såsom psykoanalytisk psykoterapi och CBT. Några av de tekniker som används av en IPT-terapeut innefattar förtydligande, stödjande lyssning, rollspel, kommunikationsanalys och uppmuntrande av effekt.
IPT och social ångestsyndrom
Forskning om användningen av IPT med SAD är fortfarande i sin spädbarn. I en liten studie av 9 patienter med SAD bedömdes 78% som att ha mycket eller mycket förbättrade symtom efter behandling med IPT. Patienter gav också konkreta exempel på positiva förändringar efter behandling, till exempel att hitta ett nytt jobb, återvända till skolan eller datera.
I en kritisk granskning visades att IPT visade bättre resultat för SAD än psykodynamisk psykoterapi, men mindre resultat jämfört med CBT.
IPT för SAD har till och med levererats via mobila enheter (mIPT); Resultat visar dock att IPT som levereras i denna typ av självhjälpsformat är mindre effektiv jämfört med mCBT.
Även om IPT visas lovande som en behandling för SAD, behövs mycket mer forskning. I synnerhet har forskare noterat att IPT kan kräva ytterligare modifiering för att göra den tillämplig på ångestsjukdomar.
Får du IPT för social ångest? Sammantaget kan det inte skada och kan till och med hjälpa till. Det verkar dock som om man erbjöd valet mellan CBT eller IPT, med tanke på nuvarande forskningsbevis, skulle du vara bäst att gå CBT: s väg.
källor:
Dagoo J, Asplund RP, Bsenko HA, et al. Kognitiv beteendeterapi kontra interpersonell psykoterapi för social ångestsyndrom levererad via smartphone och dator: En randomiserad kontrollerad studie. J Ångest Disord. 2014; 28 (4): 410-7.
Lipsitz JD, Markowitz JC, Cherry S, Fyer AJ. Öppen prövning av interpersonell psykoterapi för behandling av social fobi. American Journal of Psychiatry . 1999; 156: 1814-1816.
Markowitz JC, Lipsitz J, Milrod BL. Kritisk granskning av resultatforskning om interpersonell psykoterapi för ångestsjukdomar. Depress ångest. 2014; 31 (4): 316-25.
Robertson M, Rushton P, Wurm C. Interpersonell psykoterapi: En översikt . Åtkomst den 26 februari 2016.