Att fråga någon för ett datum är mycket som att göra någon form av ansvarsfull förfrågan . Det handlar om att ta initiativ till att låta någon veta vad du tänker och känner, fråga om vad som kommer att göra dig lycklig och samtidigt ta hänsyn till den andra människans känslor.
Om du lider av social ångestsyndrom (SAD) kan det vara svårt att föreställa sig hur man frågar någon på ett datum.
Hur skulle ett verkligt möte spela ut?
Provskript för att fråga någon ut
Här är ett manus som du kan använda för att öva att fråga om ett datum.
Sarah är intresserad av en söt kille som hon jobbar med men har aldrig utvecklat modet att fråga honom. Hon väntade och hoppades att han kanske frågar henne, men hon tycker också att han kanske är för blyg för att göra det första draget.
Det bästa sättet för Sarah är att rama förfrågan på ett ledigt sätt som en del av en konversation. Hon kommer att känna sig mindre angelägen på det sättet (det finns mindre risk för "direkt" avslag ) och den andra personen kan säga nej utan att behöva känna sig dålig.
Sarah: "Jag har verkligen velat se den nya filmen (lägg in namn på den populära skådespelaren). Har du sett det än?"
I stället för att direkt fråga mannen direkt på ett datum, ger hon honom möjlighet att uppmuntra mer konversation om han är intresserad.
Söt kille: "Nej, jag har inte sett det än, men jag skulle vilja gå. Mina vänner är alltid så upptagna att det är svårt att komma ihop och göra planer. Tänkte du att se det?"
Sarah: "Ja, jag trodde det såg ganska cool ut. Om du inte är upptagen kanske kan vi gå ihop?"
Söt kille: "Visst, det skulle vara roligt."
Sarah: "Okej, det är ett datum. Här, låt mig ge dig mitt telefonnummer och sedan kan du ringa eller ringa för att få veta när det kan fungera för dig."
När du pratar med den andra personen, se till att le, gör ögonkontakt och hålla din kroppsspråk vänlig och öppen.
Om den andra personen inte är mottaglig för din konversation eller inte accepterar din inbjudan, ta den inte personligen. Det finns inget att vinna genom att bo på avslag. Gratulera dig istället till att fråga.
Källa:
Markway BG, Carmin CN, Pollard CA, Flynn T. Dö av förlägenhet: Hjälp för social ångest och fobi. Oakland, Kalifornien: Harbinger; 1992.