Om du är kroniskt blyg eller lider av extrem social ångest kan du få problem med att utveckla romantiska relationer. Traditionella ställen för att träffa partners som barer eller den lokala stormarknaden kräver att du träffar en konversation - en uppgift som kan vara svårt om du har allvarlig ångest. Om du bor med social ångestsyndrom (SAD) , eller helt enkelt räkna dig bland de kroniskt blygna, är chansen att du kommer att hitta dig själv tunga i dessa situationer.
Lyckligtvis finns det många sätt att träffa människor som inte kräver att du visar vit eller charm på cue. Nedan följer några metoder för att möta människor om du bor med social ångest .
Vänner eller familj
Ange dating-scenen genom att låta familj och vänner veta att du tittar. De som ligger närmast dig har sannolikt en bra känsla för dina unika egenskaper och som kan vara kompatibla som en dating partner.
Att gå på ett datum kan också känna sig mindre nervös, om din potentiella advokat är en vän till någon som du vet. Bäst av allt-du behöver inte prova några pickup linjer, eftersom familjen vän datum kan ordnas genom din gemensamma kontakt. Din vän eller familjemedlem kan ordna en blind date, eller du kan gå på ett dubbel datum för att göra det första mötet mindre stressigt.
Gemenskapsgrupper
Utse inte grupper som du redan tillhör, till exempel din kyrka eller grannskapsförening. Om du inte har varit väldigt aktiv i att delta i evenemang som organiserats av dessa grupper tidigare, försök hjälpa till med att organisera deras nästa händelse.
När du arbetar tillsammans med andra i gruppen kommer de att bli mer kända för dig, och du kan hitta dig själv mer avslappnad och utforska romantiska möjligheter.
Serviceorganisationer / Volontärarbete
Ett av de bästa sätten att träffa potentiella romantiska partners är att ansluta sig till en serviceorganisation eller tillbringa tidsfrivilligarbete.
Välj en organisation med en orsak där du tror, till exempel att skydda miljön eller djurens rättigheter, och du kommer att träffa likasinnade personer.
Att arbeta tillsammans i en grupp skapar en känsla av kamratskap som gör det lättare att lära känna människor på en personlig nivå.
Utbildningsinställningar
Oavsett om du är på college eller universitet, eller bara tar en vuxenutbildning klass, möter människor i ett klassrumsinställning har många fördelar. Klasser brukar vara i flera månader, vilket ger dig tillräckligt med tid att lära känna människor.
Svåra uppdrag eller kommande tentor ger dig en ursäkt för att träffas för studiebesök eller för att jämföra anteckningar. Bäst av allt, att vara i samma klass ger dig ett automatiskt ämne för konversation - vad tycker du om läraren, njuter du av klassen? Att ha gemensam mark är mycket lättare än att börja från början.
Online / Kontakt
Var inte för snabb att rabatt använda online-datingtjänster eller personliga annonser. Den svåra delen att möta människor, det vill säga närmar sig främlingar, är mycket lättare i en online-miljö.
Personer som lägger personliga annonser online eller i tidningen är också vanligtvis seriösa om att hitta romantiska partners. Bäst av allt har du chansen att noggrant sätta ihop en personlig beskrivning som speglar dina sanna inre ande egenskaper som förmodligen inte kommer att skina genom ett snabbt möte.
sporter
Även om du aldrig har spelat sport i ditt liv kan de vara en bra aveny för att träffa människor. Att gå med i en nybörjarsportsliga som baseball eller volleyboll ger dig chansen att lära dig en ny färdighet samtidigt som du bygger nya relationer.
Dessutom tittar på hur andra hanterar sig under ett spel - oavsett om de visar bra sportsmänskap och erbjuder hjälp och råd till nykomlingar i sporten - kan du berätta mycket om hur de skulle bedriva sig i ett romantiskt förhållande.
Hobbies och klubbar
Om du inte redan har en hobby, tänk på vad som intresserar dig. Kanske har du alltid velat gå med i en bokklubb eller trädgårdsgruppen.
Genom att delta i en hobby med möjligheter till sociala möten kommer oddsen hos dig att möta likasinnade människor att öka. Bäst av allt, om din hobby är en passion, kommer du att hitta det lättare att träffa konversationer med personer du träffar som delar din passion.
Specialaffärer
Bläddra i en specialaffär ger dig möjlighet att träffa personer med liknande intressen. Ta del av de böcker som främlingar tittar på eller den musik som de hämtar.
Om du ser en möjlighet att kommentera ett objekt som du gillar-ta det. Att prata med människor om saker du är passionerade om är lättare än att fånga på konversationsämnen.
Ett ord från
Om du bara är blyg eller nervös för att dö, trycker du förmodligen dig själv på att gå på datum och bilda romantiska relationer. Å andra sidan, om du bor med SAD, kan du undvika romantiska sysslor helt och hållet.
Tyvärr, om detta beteende får fortsätta under en lång tidsperiod, minskar din chans att träffa någon och ha ett tillfredsställande romantiskt förhållande kraftigt. Korrekt diagnos och behandling inklusive kognitiv beteendeterapi (CBT) och / eller medicinering kan hjälpa dig att övervinna symtomen på SAD. Ta det första steget mot att få hjälp och du blir mer öppen för att träffa nya människor och glada över de romantiska utsikterna som väntar på dig.
> Källor:
> Columbia University. Var att träffa nya människor under sommaren.
> Massachusetts Institute of Technology. Möte människor på och runt MIT .
> University of Vermont. Hur man träffar människor i college.