Sluta rökahjälpmedel

Avsluta hjälpmedel - Känn dina val

Händer ner det bästa sluta hjälpen på planeten är din egen vilja och beslutsamhet. Om du inte är motiverad och engagerad i att sparka vanan, kan inget sluta hjälp hjälpa dig. Om du är redo att sluta har någon av dem möjlighet att arbeta vackert.

Det sägs att det finns en mängd olika produkter på marknaden idag som är utformade för att hjälpa människor att sluta röka gradvis.

Att välja en som är rätt för dig är i huvudsak en fråga om preferens, vilket innebär att du inte har några medicinska problem. Det är alltid en bra idé att kolla med din läkare om du funderar på att sluta röka för att diskutera vad som kan fungera bäst för dig innan du fattar ett beslut.

Ett ord om kallt Turkiet

Kallkalkon är termen som används för att beskriva sluta röka utan hjälp av något slags hjälpmedel. Fördelen med denna metod är att huvuddelen av nikotin är ur en persons kropp inom några dagar. Obehag kan vara intensiv, men fysisk avstängning är kort. Många människor kan sluta röka framgångsrikt genom att gå kallt kalkon, men om det här låter för extrema för din smak, är sluta hjälpmedel ett bra alternativ.

Nikotin ersättningsterapi

Nikotinersättningsterapier (NRT) ger en uppmätt dos av nikotin för att underlätta de fysiska symptomen på nikotinuttag . Till skillnad från cigaretter, som består av tusentals giftiga och / eller cancerframkallande kemikalier , innehåller NRT endast nikotin.

När det används enligt tillverkarens anvisningar tillåter NRT gradvis avdrag från nikotin genom att minska mängden av den i varje dos.

• Nikotinplåster
  Nikotinplåstret är en av de mest populära NRT-produkterna som finns på marknaden idag.
• Nikotininhalator
  Nikotininhalatorn består av ett plastcigarettliknande rör som innehåller en utbytbar nikotinpatron och ett munstycke. Patronen innehåller nikotin som släpps ut i användarens mun och hals vid inandning.

• Nikotin Nasal Spray
  Nikotin näspray inhaleras genom näspassagen flera gånger om dagen för att lindra nikotinbehov.
• Nikotin Lozenges
  Nikotinhalsen kommer i form av en liten, godisliknande tablett. När den placeras i munnen och får lösas upp absorberas nikotin i blodet.

• Nikotingummi
  Används som tuggummi kommer nikotingummi i två styrkor: 2mg för personer som röker mindre än 25 cigarretter om dagen och 4mg för dem som röker 25 eller fler cigarretter om dagen.

Nackdelen av NRT

Eftersom NRT innehåller nikotin, den beroendeframkallande komponenten i tobak, finns det en liten risk för missbruk när man använder dessa produkter. Om du ändå följer tillverkarens anvisningar noggrant och avspeglar det specifika NRT som anges, kan detta vara ett säkert och bekvämt sätt att sluta rökaberoende.

Nikotinfria Avsluta Aids

Flera sluta hjälpmedel finns nu som inte använder nikotin som aktiv ingrediens. Följande terapier ges endast under vård av en läkare.

• Zyban
  Bupropionhydroklorid, som marknadsförs under namnen Zyban, Wellbutrin SR och Wellbutrin XL av GlaxoSmithKline, är ett läkemedel mot depression som också fungerar som ett slutstöd. Det har visat sig dramatiskt minska fysiska abstinenssymptom i samband med nikotin.

• Chantix
  Upptäckt och utvecklat av Pfizer, Inc, marknadsförs vareniklin tartrat under varumärket Chantix. Godkänd av FDA i maj 2006 har Chantix den unika förmågan att delvis aktivera nikotinreceptorer i hjärnan vilket minskar begäret att röka. Dessutom, om en person röker under Chantix-behandlingen, hindrar läkemedlet röknöjdhet genom att blockera nikotin från bindning med samma receptorer.

Andra sluta röka metoder och rättsmedel

• Hypnos
  Hypnos sätter människor i ett förändrat sinnestillstånd där de blir mer mottagliga för förslag. Det kan användas för att sluta röka, och medan det verkar fungera bra för vissa, är det inte för alla. Lär dig vad du behöver veta för att bestämma om det är rätt för dig.

• Själv hypnos
  I sin bok, Sluta röka utan att få vikt, delar hypnoter Paul McKenna inblick och praktiska tips om hur man slutar röka (och samtidigt undvika viktökning) genom att omprogrammera våra sinnen.
• Akupunktur
  Akupunktur är en gammal kinesisk medicinsk praxis som använder nålar placerade på specifika ställen i huden för att behandla smärta eller sjukdom. Det kan användas för att behandla missbruk av nikotin.
• Lobelia som ett sluthjälp
  Lobelia rekommenderas ibland som ett örtmedel för nikotinuttag. Hur bra fungerar det och finns det några nackdelar?

Vad om den elektroniska cigaretten som ett sluthjälp?

Den elektroniska cigaretten är ett rökalternativ snarare än ett slutstöd. Det har inte godkänts i USA som ett slutgiltigt stöd från och med, så det finns inte en doktorsbestämd och godkänd avslutningsplan att följa med.

Ändå använder många människor e-cigaretter för att hjälpa dem att sluta röka .

Slutsats

Återtagande från nikotin är bara en del av läkningsprocessen vi går igenom medan vi återhämtar oss från nikotinberoende.

Resten av berättelsen innebär hur vi släpper bort de många mentala föreningar som har byggt upp under åren mellan rökning och våra liv. Avsluta hjälpmedel kan inte hjälpa oss med denna aspekt av helande, men stöd och utbildning kan.

Forskning och välj ditt slutstöd / metod för tillvägagångssätt, lägg till lite stöd och utbildning, och du är på väg.