Tonåringar och ångest
Panikstörning är en ångestsyndrom som vanligtvis börjar i sen ungdom eller tidig vuxen ålder. Även om panikstörning ofta börjar mellan 15 och 35 år, är det fortfarande möjligt att utveckla detta tillstånd i barndomen eller i början av ungdomen.
Panik Disorder och Tonåringar
Symtomen på panikstörningar hos tonåringar är mycket liknade de erfarenheter som vuxna drabbade.
Huvudsymptomen i panikstörningar är erfarenheten av återkommande panikattacker . Dessa attacker uppstår ofta oväntat och är markerade av extrem rädsla, nervositet och illa.
Panikattacker känns vanligtvis genom en blandning av fysiska, mentala och känslomässiga symptom. Dessa attacker uppträder vanligen utom-blå och åtföljs av fyra eller flera av följande symtom:
- Accelererad hjärtfrekvens
- Överdriven svettning
- Skaka eller skaka
- Andnöd
- Känslans känsla
- Bröstsmärta
- Illamående eller buksmärta
- Svimma, oskadlig, ljust eller svag
- Derealisering eller depersonalisering
- Rädsla för att förlora kontrollen eller bli galen
- Rädsla för att dö
- Känslor av domningar eller stickningar
- Chills eller hot flushes
Panikattacker kan variera med avseende på symptom, intensitet och varaktighet. De flesta varar under en kort tidsperiod och når en topp inom 10 minuter. Men panikattacker kan fortsätta att påverka en tonåring långt efter det har slutat, vilket orsakar ökad nervositet och ångest timmar efter attacken har sjunkit.
Uppleva en panikattack kan vara en skrämmande upplevelse för en tonåring. På samma sätt som vuxna med panikstörning är tonåringar som upplever panikattacker mottagliga för att utveckla undvikande beteenden. När detta inträffar börjar tonåren att hålla sig borta från situationer, platser och händelser som han tror kan utlösa en panikattack.
Han kan till exempel börja undvika folkmassor, som till exempel vid skolsamlingar eller cafeteria. Han kan också bli rädd i bilar eller andra former av transport och är rädd för att lämna platser som anses vara säkra, som hemmet.
Upprepad att undvika situationer som kan utlösa panikattacker är ett tillstånd som kallas agorafobi . Även om det är troligare att det uppstår vid vuxen ålder, kan agorafobi utvecklas under ungdomar. Cirka en tredjedel av dem med panikstörning kommer också att uppleva agorafobi. Detta tillstånd kan potentiellt bli försvagande, vilket gör att en tonåring är homebound med agorafobi .
Behandlingsalternativ
Om obehandlad lämnas kan panikstörning negativt påverka tonåringens liv och eventuellt leda till problem med skolan, relationerna och självkänslan. Endast en läkare eller kvalificerad proffs kan diagnostisera en tonåring med panikstörning. En läkare kan också utesluta eventuella medicinska orsaker till panikattackerna och avgöra om det förekommer några medkommande tillstånd, såsom depression .
Lyckligtvis finns säkra och effektiva behandlingsalternativ för att hjälpa tonåringar med panikstörningar. Några av de vanligaste behandlingsalternativen är psykoterapi , mediciner och självhjälpsstrategier. Behandlingsresultat är ofta bäst när man använder en kombination av dessa alternativ och följer igenom med behandlingsrekommendationer.
Genom psykoterapi kan en tonåring träffa en professionell som behandlar panikstörning för att arbeta genom djupa känslor och utveckla strategier för hantering. Olika typer av psykoterapi kan vara tillgängliga - den vanligaste är kognitiv beteendeterapi ( CBT ), som är centrerad på att hjälpa tonåren utveckla hälsosammare sätt att tänka och bete sig.
Familjpsykoterapi kan vara nödvändigt för att hjälpa till med att bygga upp stödjande relationer mellan tonåren och resten av familjen. Gruppterapi kan också vara tillgänglig, där tonåren kommer att kunna arbeta genom problem tillsammans med kamrater som också kämpar med liknande problem.
Panikstörning kan upplevas av och på under hela livet. Till exempel kan en tonåring ha frekventa och oväntade panikattacker i flera månader, följt av många år där de inte lider av några symtom. Oavsett om panikstörning upplevs under en kort tidsperiod eller hela livet, behöver den inte vara omanaglig. Ju tidigare en tonåring får den hjälp han eller hon behöver, desto snabbare kommer de att vara på vägen till återhämtning.